Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
60 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 150.26g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Valio Eila Raejuusto, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста. Lunch: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Фиги Меджул, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Гречка, Протеиновый Порошок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.shishko77's Weight History
|