Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
541 kcal
|
Fat: 11.29g | Prot: 36.82g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла, Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|