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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 19.08.16
Gewicht: 62,6 kg (+0,4 Kg)
Körperfett: 14,25 % (+0,05 %)
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62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 68.98g | Prot: 84.28g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Goji Beeren. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Rührei, Dulano Mini Gemüse Nuggets, Freshona Butter-Gemüse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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