Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 98.19g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Груши, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|