Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
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73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 179.49g | Carbs: 269.52g.
Breakfast: Anguria, Danone Oikos Pesca, Le Naturelle Albume d'uovo, Cannella, Uovo, Myprotein Omega 3, Alpro Latte di Cocco, Zucchero di Canna, GoNutrition Pure Fine Oats, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Alce Nero Fusilli di Semola Integrale di Grano Duro Biologici, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Selex Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Eurospin Gallette di Mais, Eurospin Gallette di Mais, Bresaola, Nutella Nutella. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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