Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
53 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 19.12g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Dinner: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Snacks/Other: Дыня, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Ironing - 52 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|