Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
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79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2711 kcal
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Fat: 71.01g | Prot: 179.65g | Carbs: 326.54g.
Breakfast: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (31,25). Lunch: Molino Rossetto Farina di Ceci, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. Dinner: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto, Coop Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte 4,3% Grassi. Snacks/Other: Bulk Powders Burro di Arachidi, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein. more...
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3130 kcal
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Exercise:
Standing - 4 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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wasabi27's Weight History
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