Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 90.35g | Carbs: 46.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Паста из Миндаля, Семена Льна, Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Творог 5%, Арбуз, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|