Everlost's Journal, 15 Aug 16

☢️Gewichtseintrag:

Montag, 15.08.16

Gewicht: 62,7 kg (+0,3 Kg)
Körperfett: 14,14 % (-0,24 %)

62.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1634 kcal

Fat: 30.95g | Prot: 80.74g | Carbs: 255.61g.   Breakfast: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Karotten, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Nudelpfanne. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. more...

1537 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...