Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
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54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 47.62g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Lunch: Gelato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Dinner: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Benesì Coop Frollino con Mela e Fibre, Cappuccino senza Grassi, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. more...
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1731 kcal
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Exercise:
Cooking - 50 minutes, Watching TV/Computer - 40 minutes, Reading - 1 hour and 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 53 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 27 minutes, Driving - 50 minutes, Sitting - 2 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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