|
Toch valt wel mee mijn gewicht.
|
54.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
979 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 71.04g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Ancienne Belgique Preskop Natuur, Mosterd, Jean Hervé Brusselse Kaas, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Leonidas Praline, Liebig Groentenbouillon, Rode Paprika, Uien, Courgette. Dinner: Gebakken Ei, Sla, Komkommer (Geschild), Boni Magere Yoghurt, Lidl Gepelde Steak II, Couscous (Gekookt). Snacks/Other: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Housework - 2 hours, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
dat vind ik wel hoor je gewicht is goed ze
14 Aug 16 by member: RONNY 1960
|
Goed gedaan Bolke :-) Fijne zondag :-)
14 Aug 16 by member: Budgie1
|
Bedankt. Fijne zondag Jullie ook.
14 Aug 16 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|