Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
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60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2276 kcal
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Fat: 98.54g | Prot: 110.02g | Carbs: 228.76g.
Lunch: 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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