desayuno: ok 1/2 mañana: ok comida: ok (salmón, patata y espinaca con gazpacho de melón) 1/2 tarde: 2 tés con galletitas de almendras, tapa de huevo frito y patatas y un pincho de tortilla. cena: 4 panes con queso untable de hierbas y 2 gazpachos de melón. antes de dormir: 2 yogures naturales.
|
94.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 6.3 kg a Week
|