Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
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74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1861 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 191.62g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Uovo, Sanattiva Mix Blu (Succo di Frutta), Yomo Yogurt Delta Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Cannella, Myprotein Omega 3, Alpro Latte di Cocco, Zucchero di Canna, GoNutrition Pure Fine Oats, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Miglio, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Miglio. Snacks/Other: Anguria, Bulk Powders High Protein Snack Bar, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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