Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 219.04g | Carbs: 218.34g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Dymatize Протеин (33г), Первым Делом Молоко 1,5%. Dinner: Котлета Свиная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|