Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
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74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2076 kcal
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Fat: 21.56g | Prot: 143.05g | Carbs: 333.89g.
Breakfast: Anguria, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cannella, Zucchero di Canna, Le Naturelle Albume d'uovo, GoNutrition Pure Fine Oats, Alpro Latte di Cocco, Sanattiva Mix Blu (Succo di Frutta). Lunch: Doraldo Pane alla Segale Integrale, Lattuga Romana, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Rio Mare Tonno al Naturale, Farina di Grano Integrale, Susine. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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