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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 11.08.16
Gewicht: 62,3 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 14,36 % (+0,25 %)
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 85.73g | Carbs: 295.53g.
Breakfast: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Lunch: Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Rote Paprika. Dinner: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Dovgan Pelmeni. Snacks/Other: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Chia Brötchen, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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