Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 40.14g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Жареные. Dinner: Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная. Snacks/Other: К-Руока Сыр Российский 50%, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Арбуз, Хлебный край Квас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|