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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 09.08.16
Gewicht: 61,9 kg (-1,0 Kg)
Körperfett: 13,78 % (-0,17 %)
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61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 93.49g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Naturjoghurt (Fettarm), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten. Dinner: Rindergulasch mit Nudeln, Kaufland Gemüseburger. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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