Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 83.80g | Carbs: 241.68g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Травяной Чай, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Сырники Домашние, Борщ Холодный. Dinner: Мясновъ Йогуртовый Мусс с Малина, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Черный, Дикси Пастила с Мармеладом, Любятово Хлебцы с Отрубями, Крыжовник, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 14 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|