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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 03.08.16
Gewicht: 61,5 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+0,06 %)
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61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2157 kcal
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Fat: 80.13g | Prot: 102.39g | Carbs: 256.33g.
Breakfast: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Lunch: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Nestle Yes Cacao, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Gut & Günstig Rinder Kebab. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1508 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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