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78
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78 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 34.60g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Café Brasileiro Café, Limão. Lunch: Torta de Legumes, Torta de Atum, Salada Verde Mista. Dinner: Cafezinho, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Batata Doce. Snacks/Other: Quaker Barra de Cereal Torta de Limão. more...
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2456 kcal
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Exercise:
Corrida - 1 hour, Caminhada rápida - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 21.9 kg a Week
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