Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 137.57g | Prot: 185.57g | Carbs: 14.27g.
Breakfast: Каждый День Сыр Российский, Paulig Кофе, Приосколье Желудки Куриные. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Простоквашино Молоко 3,2%, Paulig Кофе. Dinner: Paulig Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Каждый День Семечки Подсолнечника. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olese4ka666's Weight History
|