Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
62 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 70.76g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Базилик, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Мёд, Лукум. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|