Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 63.67g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Овсяно Блин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Земляника, Вкусный День Творог Обезжиренный, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Sabrina Финики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, покупка продуктов - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, Showering - 5 minutes, кормление и одевание ребенка - 4 hours, Vacuuming - 32 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyTata's Weight History
|