Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
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63.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 77.66g | Prot: 105.15g | Carbs: 78.77g.
Lunch: Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt (Lemon), Lubs Spirulina Zitrone, Dennree Chiasamen, Apfel, DM Bio Gojibeeren, Rapunzel Sportler Brei, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee. Dinner: Lidl Thunfisch, Senf, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Bio Planete Walnussöl Nativ, Bio Planete Olivenöl Mild Nativ Extra, Essig, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). more...
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1703 kcal
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Exercise:
rotes Programm - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
LiebesWeib, meinst du nicht, du könntest mal langsam deine Geheimtipps mit uns teilen? 😊 Ist ja der Wahnsinn. Super!
28 Jul 16 by member: Skorpionstich
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Sturheit ist glaub' ich 'n ganz starker Motor, dieses "kann doch nicht sein, alle kriegen's hin nur du nicht" Gefühl.....da war ich viel auf meiner dunklen Seite der Macht unterwegs, um an die Wurzeln des Übels zu kommen ;-) dann viele Dinge mit einem Bann belegt, einige reduziert bzw. ausgetauscht, viel Neues für mich entdeckt & integriert und natürlich ständig am rumprobieren, was für mich funktioniert und was nicht.....also nix unheimliches, aber ich bin auch überzeugt Skorpi, gerade DAS macht es mitunter so schwierig...
28 Jul 16 by member: altesWeib
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Wow das ist beeindruckend
28 Jul 16 by member: a.s87
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Ich hin auch schwer begeistert, in einem Jahr hast du das geschafft, ich trete immer noch auf der Stelle, kannst Du mich mal in den A.... treten Bitte ?!
28 Jul 16 by member: Frau K aus I
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*FrauKmalkräftigdurchschüttelt*
29 Jul 16 by member: altesWeib
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