|
64.5-93-54.5
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 155.09g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Other: Дикси Слива, Яблоко, Банан, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|