Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
74.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 95.66g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нектарины, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Сахар, Молоко, Семена Льна. Lunch: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Торчин Кетчуп К Шашлыку, Помидоры, Ржаной Хлеб, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Хлебный край Квас. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|