Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 96.85g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Popp Geflügelsalat, Gutes Land Frischkäse Pur, Aldi Sommer Blüten Honig, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Brinker Eiweißbrötchen. Lunch: Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), BioBio Suppengrün, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Dinner: Gugel Käsewürstchen, Leichter Genuss Limburger, Popp Geflügelsalat, Gutes Land Frischkäse Pur, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Wassermelone, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katzenjule's Weight History
|