Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 39.62g | Carbs: 60.12g.
Breakfast: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Борщ Классический с Говядиной. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Помидоры, Черешня, Соленья, Арбуз, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|