Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3372 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 264.32g | Carbs: 424.73g.
Breakfast: Банан, Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан. Snacks/Other: Dymatize Протеин (33г), Первым Делом Молоко 1,5%, Банан, Гречка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|