|
65-92-55
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 87.51g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Персики, Яблоко. Snacks/Other: Мясновъ Шашлык из Говядины, Персики. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|