Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
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101 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 95.63g | Prot: 84.08g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Marmelade, Butter, Kaffee. Lunch: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kirschtomaten, Milbona Knoblauchbutter, Gustoland Saftiger Krustenschinken, Weizenbrötchen, Oettinger Kellerbier. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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bernd.bruckauf's Weight History
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