Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 65.61g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Su Böreği, Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Kurabiye, Peynirli Kraker, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Çerezya Çekirdek, Baklava, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tuğçe Tuğçe's Weight History
|