Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 85.60g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Mandeln, Honig, Nektarinen, Aldi Speisequark Magerstufe, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Lunch: Grüne Oliven, Hartgekochtes Ei, Devina Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Dinner: Honig, Erdbeeren, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Medjool Datteln, Gurke (mit Schale), American Style Bacon, Rote Paprika, Dattel. Snacks/Other: Rio D'oro Smoothie Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana, Aldi Bio Knusperriegel Goji-Mix. more...
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steady weight
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Hamburg_Tadi's Weight History
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