Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 7.08g | Prot: 17.77g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Капучино (Обезжиренное), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Куриный Суп. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Черешня, Арбуз, Черешня, Арбуз, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|