Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
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115.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 37.90g | Prot: 128.26g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kamps Mehrkornbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Spreewald Königin Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Dinner: Gervais Kräuterquark - Pikant, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Nektarinen, Aprikosen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Krümel 2022's Weight History
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