Everlost's Journal, 20 Jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Mittwoch, 20.07.16

Gewicht: 62,3 kg (-0,3 Kg)
Körperfett: 13,35% (-0,36 %)

62.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1766 kcal

Fat: 54.58g | Prot: 76.97g | Carbs: 252.43g.   Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lunch: Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. Dinner: Schokoladenstückchen, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Nudelpfanne. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Katenschinken, Delba Pumpernickel. more...

1527 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...