Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 95.42g | Carbs: 295.67g.
Breakfast: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Arki Rae, Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Lunch: Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kinkku-Ananas-Homejuustopizza. Dinner: X-Tra Broccoli Mix, Oivariini Vähärasvaisempi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Camping Makkara. Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Mansikat, Hillot, Saarioinen Ohrapuuro, Eskimo Jäätelöpuikko. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|