Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 192.77g | Carbs: 257.74g.
Breakfast: GoNutrition Whey Isolate 90, Nestlé Miele Cheerios, Meloni Gialli, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Mandorle. Lunch: Re nel Regno Delle Delizie Treccine Grano Arso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Senatore Cappelli, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Selex Cracker con Mais, Re nel Regno Delle Delizie Treccine Grano Arso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Vital Gallette di Riso, Melone, GoNutrition Whey Isolate 90. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|