Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 71.31g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Карусель Чиабатта Овощной Коктейль, Перекресток Салат Восточный, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами. Dinner: Перекресток Торт Наполеон. Snacks/Other: Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|