23 Jul 16 by member: mama162014
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Ich versuche den Rahmen zu sprengen bis ich mich wieder zusammen reiße 😓
24 Jul 16 by member: Niete83
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Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 Jul 16 by member: Apollo56
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Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 Jul 16 by member: Apollo56
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Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 Jul 16 by member: Apollo56
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Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 Jul 16 by member: Apollo56
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