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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 16.07.16
Gewicht: 62,2 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 14,40% (+1,00 %)
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62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 74.48g | Prot: 73.28g | Carbs: 339.12g.
Breakfast: Nusszopf, Marmelade, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Dinner: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Toast Hawaii. Snacks/Other: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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