Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3240 kcal
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Fat: 77.96g | Prot: 125.88g | Carbs: 479.56g.
Breakfast: Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bio Chia Samen. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis, Ei, Farmer Cashewkerne. Dinner: Bergader Almkäse Herzhaft, Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%. Snacks/Other: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. more...
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steady weight
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