Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
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83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2222 kcal
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Fat: 78.76g | Prot: 59.86g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Milchkaffee, Streuselkuchen. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Müsli, Kaffee mit Milch. Dinner: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Schweizer Käse. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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