Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 57.83g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Творог 18%, Сыр Голландский, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Клубника, Нектарины. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Горячее Шоколадное Молоко, Кофе Латте, Фонд Булочка Домашняя, Яблоки, Персики. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bf4jnq8yw88's Weight History
|