Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 71.30g | Prot: 61.63g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Süßkirschen, Aldi Trauben Kernlos, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Müsli, Milchkaffee. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Roggenbrot, Schweizer Käse, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Other: Jever Fun, Warsteiner Premium Verum. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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