Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
78 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 146.28g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antikvarka's Weight History
|