Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 69.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 15.12g | Prot: 176.03g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Pure Protein Казеин, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|