Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
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159.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 120.57g | Prot: 175.60g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Thunfisch in Öl (Konserviert), Harry Vital + Chia. Lunch: Reis (Gekocht), Edeka Feines Chinagemüse, Purland Rindergeschnetzeltes. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gekochte Japanische Soba Nudeln, Erdbeeren. Snacks/Other: Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Wiener Würstchen, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Schwergewicht im FOKUS's Weight History
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